头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，　以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。

眩是指视物昏花或眼前发黑；晕是指自感身体或外界景物旋转摆动，站立不稳。二者常同时发生，故统称为眩晕。轻度眩晕者闭目即止。重度眩晕者如坐车或者船，或伴有恶心呕吐、心慌出汗、甚至肢体偏斜欲倒等症状。

眩晕症急性发作期应卧床休息。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。再者，眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。如有内耳病变，可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。颈椎病患者颈部转动或仰俯时，可使椎动脉受压而影响脑部血液循环，使脑供血不足而诱发眩晕。声光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线要暗淡。　　

　饮食指导　

　１、饮食宜清淡、富于营养、低盐。平时多吃新鲜蔬菜，如芹菜、萝卜、海带、花菜及海参、紫菜等。忌食辛辣、动物内脏及动风滞气之品如葱、蒜、洋葱、辣椒、猪肚、猪头肉、公鸡、虾蟹等。

　２、少食肥甘厚腻、生冷荤腥之品。可食薏苡仁、赤小豆、山楂、黄瓜、西红柿等燥湿化痰之品；素体肥胖者应适当控制饮食，高血压患者饮食不宜过饱，急性发作期呕吐剧烈者暂时禁食，呕吐停止后给予素半流饮食。　

　３、加强食补，宜选择补益气血的食物如山药、莲子、大枣、胡桃等。脾胃功能好者，多食血肉之品，如猪肝、鸡蛋、红枣、核桃、桂圆等，避免过量。